Entre ronchas y llantén: ¿Cómo afecta la falta de dinero a nuestra salud mental

Cuando el dinero aprieta, la mente se enreda y el cuerpo habla.

Qué significa "pasar roncha" en nuestra salud emocional?

Hay días en que el dinero parece una piedra que nos aplasta el pecho. La cabeza hierve, los insomnios se multiplican y la "pensadera loca" no nos deja ni respirar. Cuando los recursos faltan, el cuerpo empieza a gritar lo que callamos.

El lenguaje de la "Roncha" emocional

En Venezuela, decir “estoy pasando roncha” no es solo hablar de una irritación física. Es una forma de referirse a un malestar que pica, molesta y no sana.
Esta imagen es poderosa porque existen heridas internas —emocionales y económicas— que, aunque no se ven, no nos dejan en paz. Es el cuerpo manifestando el estrés financiero a través de la piel y los nervios.

Cuando la mente entra en modo supervivencia

Cuando el dinero falta, el cerebro puede "jugar sucio". Aparecen el miedo, la culpa y esos escenarios catastróficos que no descansan. Es ahí donde surge:

• Creatividad desesperada: Revisar bolsillos como arqueólogos o imaginar trueques imposibles.

• Pensamientos enredados: Ideas que van y vienen, pero que no traen calma.

• Somatización: La piel gritando lo que la boca no alcanza a decir.

Importante: No estás solo en esto. Hay mucha gente caminando por estas mismas brasas ardientes, sintiendo que todo se hunde.

De la parálisis a la palabra: Mi propio naufragio

Sé lo que es sentir que el suelo desaparece. Sé lo que es pasar esa "roncha" extrema que te deja sin aliento y te enferma el cuerpo. En uno de mis momentos más oscuros, cuando la vulnerabilidad económica me llevó a un abismo del que creí no salir, decidí transformar ese dolor en una advertencia y un abrazo para otros.
Si hoy sientes que la incertidumbre te asfixia o que has perdido la confianza, quiero compartir contigo mi historia completa. Escribí un libro que es, a la vez, una crónica de una caída y un manual de renacimiento:
📖CRÓNICA DE UNA ESTAFA ANUNCIADA: "A veces el peligro no toca la puerta... llega por WhatsApp".(Un testimonio real para sanar, comprender y volver a creer).

El primer paso para el alivio: El orden mental

Para que el cuerpo afloje y aparezcan soluciones reales, necesitamos detenernos y respirar. El orden mental no es magia, es estrategia de paz:

1. Mirarnos con honestidad: Separar el miedo de la realidad (practicar el ojoself).

2. Caminar con conciencia: Dejar de correr sin rumbo para que la mente se aclare.

3. Buscar apoyo: Saber que no estás solo en la tormenta emocional.

Incluso en medio del fuego, podemos recuperar el respiro. Cuando la mente se ordena, las respuestas que antes no veíamos empiezan a asomar la cabeza.

-Grisel Oliveros-

¿Te cuesta calmar la mente antes de dormir?

Si la "pensadera loca" no te deja descansar, quizás te ayude conocer la meditación más sencilla del mundo en el siguiente link: 👉 La meditación más sencilla del mundo para calmar el ruido antes de descansar.